きょうのわん友 ― 2009年04月02日 18時09分56秒
夕方の散歩でミモザちゃんと会った。
ボール遊びが大好きな女の子。
きょうもママが「もう疲れたよ～」と言っているのに、
”ボール投げて！”と催促していた。
小っちゃいのに、パワフルな女の子だった。
ボール遊びが大好きな女の子。
きょうもママが「もう疲れたよ～」と言っているのに、
”ボール投げて！”と催促していた。
小っちゃいのに、パワフルな女の子だった。
最近の作品 ― 2009年04月03日 10時06分26秒
先日買ったキットのブレスレットが出来ました。
ペヨーテステッチの２本の帯の間に、小花を
編みこんでいくブレスレットですが、これも簡単
な作り方で、すぐに出来てしまいました。
わたし的には、もう少し明るい色合いが好きです。
ペヨーテステッチの２本の帯の間に、小花を
編みこんでいくブレスレットですが、これも簡単
な作り方で、すぐに出来てしまいました。
わたし的には、もう少し明るい色合いが好きです。
トレーニング再開 ― 2009年04月04日 13時19分45秒
清掃工場に付随したトレーニングルームに、
また通うことにした。
４年ぶりになる。
以前とは内容が変わっていると思うので、昨日
お話を聞きに行ってきた。
スタッフの顔ぶれはもちろん、室内の様子は
大きく様変わりしていた。
マシンの種類と台数は変わっていなかった。
今朝行ったら、インストラクターの方が待って
いてくれた。
私は上半身だけのトレーニングなので、それなり
のメニューを作って、とても親切に指導してもらった。
他にも障害者の方がいたので、それもホッとした。
30代半ばから徐々に太りだして、いまは23kgオー
バーになってしまったのだ。
人工関節にも負担がかかるし、見た目も悪いけど、
ひとりで食事制限しても効果がないし…(>_<)ゞｸﾞｽｯ
年内に【５kg減】を目標にがんばろ～ｯ e(^｡^)g_ﾌｧｲﾄ!!
http://www.chuo-hot.com/
また通うことにした。
４年ぶりになる。
以前とは内容が変わっていると思うので、昨日
お話を聞きに行ってきた。
スタッフの顔ぶれはもちろん、室内の様子は
大きく様変わりしていた。
マシンの種類と台数は変わっていなかった。
今朝行ったら、インストラクターの方が待って
いてくれた。
私は上半身だけのトレーニングなので、それなり
のメニューを作って、とても親切に指導してもらった。
他にも障害者の方がいたので、それもホッとした。
30代半ばから徐々に太りだして、いまは23kgオー
バーになってしまったのだ。
人工関節にも負担がかかるし、見た目も悪いけど、
ひとりで食事制限しても効果がないし…(>_<)ゞｸﾞｽｯ
年内に【５kg減】を目標にがんばろ～ｯ e(^｡^)g_ﾌｧｲﾄ!!
http://www.chuo-hot.com/
きょうのウチのわんこ ― 2009年04月06日 11時09分25秒
外はサクラが満開。
ブログもサクラの話題と写真が満載の
きょうこの頃です。
そんな訳で、わたしも撮ってきました。
公園にきれいなピンク色の花を咲かせる、
小さな桜の木があるので、ロッキーとマリー
が通った時にパチリッと…(^-^ )
ブログもサクラの話題と写真が満載の
きょうこの頃です。
そんな訳で、わたしも撮ってきました。
公園にきれいなピンク色の花を咲かせる、
小さな桜の木があるので、ロッキーとマリー
が通った時にパチリッと…(^-^ )
バランスボール挑戦 ― 2009年04月09日 21時13分02秒
トレーニング開始4日目。
きょうは一緒にトレーニングしていた女性に勧められて、
バランスボールに挑戦してみた。
これは私には無理だと思っていたが、トレーナーさんの
指導の下恐るおそるやってみた。
初めは手すりにつかまっている手に力が入って、腰が
引けたがそのうち慣れて、お腹に力が入るようになった。
勧めてくれた女性曰く、”１週間に2回、1年通って10ｋｇ
減量した”と自慢げに言っていた。
それでもまだ、かなりビッグサイズに見えた(失礼！)
”続ければ痩せられるから、がんばってね”とうれしい
エールを贈られた。
励みになります。
きょうは一緒にトレーニングしていた女性に勧められて、
バランスボールに挑戦してみた。
これは私には無理だと思っていたが、トレーナーさんの
指導の下恐るおそるやってみた。
初めは手すりにつかまっている手に力が入って、腰が
引けたがそのうち慣れて、お腹に力が入るようになった。
勧めてくれた女性曰く、”１週間に2回、1年通って10ｋｇ
減量した”と自慢げに言っていた。
それでもまだ、かなりビッグサイズに見えた(失礼！)
”続ければ痩せられるから、がんばってね”とうれしい
エールを贈られた。
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